¿Qué almohada para dormir boca arriba recomendáis?
Si eres de los que sueles dormir boca arriba, te alegrará leer que esta postura supone grandes ventajas para el cuerpo.
En esta posición favorecemos la alineación de nuestro cuello y columna vertebral y nuestro cuerpo reposa en una posición cómoda y natural. No obstante, esta postura no es la más recomendable para quienes padecen dolor lumbar.
La almohada más aconsejada para dormir boca arriba será aquella que facilite la adaptabilidad de la columna, que no sea demasiado alta y que tenga una firmeza media.
El modelo viscoelástico élite y soja hard pueden ser interesantes opciones como almohada para dormir de lado.
¿Sabes qué almohada para dormir boca abajo te va mejor?