Almohada y embarazo, ¿qué debo tener en cuenta?


Elegir las mejores almohadas durante el embarazo es imprescindible para descansar correctamente, algo especialmente necesario durante este periodo.

Existen modelos específicos de almohada para embarazadas, pero también puedes utilizar las habituales durante ese tiempo. 
En este caso, debes fijarte sobre todo en que la almohada sea muy transpirable y cómoda, como por ejemplo nuestro modelo carbono medium.
Al usarla, debes prestar mucha atención a que tu cabeza esté elevada y el tronco algo incorporado. Esta postura te ayudará a reducir la sensación de congestión. 

Otra postura recomendada durante los meses de embarazo es dormir de lado. En esta posición, utilizar almohadas en las zonas lumbares o entre las piernas puede ayudar a aliviar los dolores y a facilitar el descanso.